Cadillac er det største og dyreste stykke pilatesudstyr; derfor er det ikke almindeligt at finde i basale Pilates-rehabiliteringscentre. Men hvis du har budgettet, kan jeg varmt anbefale det. Cadillac'en er designet med optimal højde og bredde, hvilket gør den sikker for ældre voksne, personer med fysisk svaghed eller dem med begrænset bevægelsesområde. Dens exceptionelle stabilitet er en stor fordel for klienter, der måske ikke føler sig godt tilpas på Pilates Reformer. Det fungerer som en alsidig platform for øvelser, der sigter på at forbedre led- og bløddelsmobilitet, proprioceptiv neuromuskulær facilitering (PNF) eller manuel strækning. Den rummer en bred vifte af øvelser-fra blide, fjederstøttede-mavekrøller til komplekse, avancerede bevægelser.
Dens design giver mulighed for bevægelse på tværs af flere planer. Ligesom Reformer og Wunda-stolen understøtter Cadillac øvelser udført i liggende, rygliggende, side-liggende, siddende, knælende og stående. Fremragende funktionelle øvelser kan endda udføres, mens du står på gulvet ved siden af enheden, ved at bruge modstanden eller støtten fra dens fjedre og skubbestangen.- Den overliggende vandrette stang giver endda mulighed for omvendt ophængning, mens glideskinnene kan give trækkraft, når det er nødvendigt. Det er således meget alsidigt, hvilket giver mulighed for et væld af øvelser både inden for og uden for rammen. Det afslutter denne korte introduktion til Cadillac af Lao Gao. Hvis du gerne vil lære mere om pilates- og yogaudstyr-samt træningsteknikker-skal du følge Lao Gao; Jeg tilbyder gratis Pilates træningsvideoer og bøger. Følg Lao Gao og Xinfa Pilates & Yoga Equipment.
